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分娩前该吃什么才有力气上“战场”呢?

吃什么 2020-09-24 15:09:45 阅读(131)

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举手说,小龙虾、香辣蟹、麻辣烫的宝妈,你们自己想象一下那个画面,身体发出即将临盆的“呼喊”,家里人乱成了一团拿待产包的、打医院电话的、慌忙收拾东西的,站在一旁想帮忙但又不知道帮什么的,而你淡定又格格不入的端着一盆小龙虾,从家到医院再到产房,这个画面,你品,细品,可操作范围大吗?其他不说,助产士不打爆你的头才怪!

分娩又是个体力活不带吃的也不行分娩前补充能量必不可少那该带些什么吃的才能助力分娩?顺产和剖宫产能带的食物是不是又不相同?

宝妈以补充体力为主

生产是一项重体力活,宝妈的身体、精神都要经历巨大的能量消耗。生产前的饮食很重要,饮食安排得当,除了能补充身体的需求外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助宝妈顺利生产。

1.第一产程

临盆早期是漫长的前奏,在进产房前8-12个小时,由于时间比较长,宝妈睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成生产,宝妈应尽量进食,食物以半流质或软烂的为主,如面条、蛋糕、面包、粥等。

2.第二产程

临产活跃期由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时宝妈应尽量在宫缩期间摄入一些果汁、红糖水等流质食物,可以补充体内水分与自己的体力,帮助胎儿娩出。注意不能过于饥渴,也不能暴饮暴食。这时候老公可以提前准备好~

3.第三产程

临产前,由于宫缩引起疼痛,宝妈在宫缩期间进食可选择能够快速消化、吸收的碳水化合物类食物,以快速补充体力。注意不要吃难以消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

所以,不仅小龙虾和麻辣烫没了,炸鸡排和烤鸡腿也不配拥有姓名!

剖宫产

宝妈饮食需清淡:

若是需要剖宫产的宝妈,产前要加强营养,饮食要清淡,多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物,以促进血液循环,改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物,防止引起刺痒。

手术前48小时勿吃高级滋补品剖宫产前不宜用高级滋补品,如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有兴奋作用,鱿鱼体内丰富的有机酸物质,会抑制血小板凝集,不利于术后止血和创口愈合。

手术前24小时过12点后勿吃东西

手术前一天,晚餐要清淡,午夜12点以后不要再吃东西,以保证肠道清洁,减少术中感染。

手术前6-8小时不要喝水

手术前6-8小时不要再喝水,以免麻醉后呕吐,引起误吸。手术前注意保持身体健康,不要患上呼吸道感染、感冒等发热的疾病。

TIPS:在宝妈分娩后的三到四天内,不要进食过于油腻的炖汤,因为刚分娩后,宝妈的排乳不是那么畅通,太早喝汤会让宝妈们的乳汁分泌加大,从而造成乳房胀痛,甚至堵奶。


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